12-10-2007, 03:48 PM
Mukkus Wrote:Ik snap je redenatie niet, Tool.
Quote:Dan train je zaterdags:
00:00 Iets 88->87
08:00 Fitness 87->95
16:00 Iets
Quote:Lijkt me dan beter om:
00:00 Fitness 88->96
08:00 Iets 96->95
16:00 Iets
Train je 2x achter elkaar iets, twee keer achter elkaar trainen traint sneller, dan een fitnessje ergens tussen 2 trainingen op 1 dag te drukken.
Qua fitness maakt het niks uit.
Houden jullie wel rekening met 1% fitness verlies omdat jullie van Amsterdam (FC CT) naar Utrecht (YBA) moeten reizen? Nee? Bij deze.
de training van 16.00 gebruik ik zelf altijd voor fitness of ontspannen om te herstellen van de wedstrijd, dus de trainingsbonus zit er die dag toch al niet in.
conditieverlies bij reizen wist ik niet, bedankt voor de tip