Al 288 uur clean

[Amor Fati]

stoppen met roken? Pauline Dekker & Wanda de Kanter geven rookstopadvies bij selexyz scheltema in Amsterdam

Iedereen kan stoppen met roken!

In dit boek leggen de longartsen Pauline Dekker en Wanda de Kanter uit hoe. Belangrijk is dat je gemotiveerd bent en de juiste methode toepast. Die is voor iedereen anders.

NEDERLAND STOPT! MET ROKEN is een eyeopener. De mythe van de verslaving, de tactieken van de tabaksindustrie, de gezondheidsvoordelen voor wie stopt, de bedreigingen voor wie doorrookt - alle facetten van het roken worden belicht.

Het StoppenStappenPlan helpt om goed voorbereid te gaan stoppen, onontbeerlijk voor de hoge succeskans. Daarnaast worden alle rookstopmethoden besproken: cold turkey, met en zonder begeleiding, met en zonder nicotinevervangers of medicijnen. Medisch specialisten vertellen wat roken op hun vakgebied voor gevolgen heeft.

zaterdagmiddag 13 december | aanvang 15:00 (tot 16:00 uur) | toegang vrij
4e etage | Koningsplein Amsterdam

misschien hebben ze nog een ervaringsdeskundige nodig? :wink:

[Treesong]

Ik heb best wel zin om daar heen te gaan, hun verhaal aan te horen en halverwege te zeggen: goed dames, ik WAS gestopt, maar door dit ontzettende KUTVERHAAL ga ik weer beginnen :8:

Bijna 2 weken nu. Er kan bijna een slot op dit topic :wink:

[waf]

Bijna 2 weken nu. Er kan bijna een slot op dit topic :wink:

na drie weken wordt het pas echt lastig! dan gaat je concentratie verslappen. :razz:

[Treesong]

Spreek je uit ervaring? :-s

[waf]

Spreek je uit ervaring? :-s

yep, ik ben 36 keer gestopt geweest en telkens werd het na 3 weken lastig.

opeens voel je je zo goed, dat je denkt dat je de hele wereld aan kunt. dat is net als met afvallen. gaat 3 weken goed. op een gegeven moment voel je je lekker en dan ga je weer eten (althans, dat heb ik dan he.. :lol: .)

[Treesong]

Dan mot dat slotje maar na drie weken erop :wink:

En dan begin ik het grote afvaltopic \/

[Moker]

afvallen is voor wijven :roll:

[Mukkus]

afvallen is voor wijven :roll:

Van 96 kilo naar 93 kilo in 5 weken!
Als ik onder 90 kilo zit, ga ik ook stoppen met roken

[Balthazar]

afvallen is voor wijven :roll:

Van 96 kilo naar 93 kilo in 5 weken!
Als ik onder 90 kilo zit, ga ik ook stoppen met roken

ik val altijd al 3 kilo af na het poepen

[Moker]

wat poep jij dan? dildo's?

[Balthazar]

ik ben wel keeper :wink:

[Moker]

:lol: haha ik mag jou wel

[Bumme]

*HOP*

Heren, hoe zijn jullie de feestdagen doorgekomen? En niet liegen he !

[Treesong]

:oops:

[Bumme]

:oops:

[-X
Had het zelf alleen even lastig toen ik net met een glas champagne buiten stond, dit duurde gelukkig slechts enkele seconden. Ik ben dus nog altijd clean.

Heb jij er slechts een paar gerookt of behoor jij weer gewoon tot het volk der rokenden?

[Treesong]

Euuuh, aangezien de kerstman zo slim is geweest om me een Wii te geven, waarmee ik alle ouwe computerspelletjes zoals Super Mario, Summer Games 2, Street Fighter 2, Boulder Dash en Impossible Mission heb downgeload, moet ik zeggen dat ik vanwege de spanning weer rook. Al is het 50% minder dan voorheen :wink:

Als ik mezelf weer genoeg haat, stop ik weer

[Peter]

Summer Games 2

Verder ben je natuurlijk gewoon een slappe zak dat je weer rookt. :|

[Treesong]

Summer Games 2

Verder ben je natuurlijk gewoon een slappe zak dat je weer rookt. :|

Je hebt gelijk, maar zolang ik niet voor PSV ben, interseert me dat geen drol. :-"

[Peter]

Summer Games 2

Verder ben je natuurlijk gewoon een slappe zak dat je weer rookt. :|

Je hebt gelijk, maar zolang ik niet voor PSV ben, interseert me dat geen drol. :-"

Kun je me uitleggen wat PSV hiermee te maken heeft? Jij wil het ook echt in elk topic voor die mooie club uit Brabant hebben zeg.

[Treesong]

Summer Games 2

Verder ben je natuurlijk gewoon een slappe zak dat je weer rookt. :|

Je hebt gelijk, maar zolang ik niet voor PSV ben, interseert me dat geen drol. :-"

Kun je me uitleggen wat PSV hiermee te maken heeft? Jij wil het ook echt in elk topic voor die mooie club uit Brabant hebben zeg.

Ik wil slechts aanduiden dat er ergere dingen zijn dan van de wagen afvallen. En die tweede zin klopt voor geen meter dus die mag je eerst verbeteren.

[Gerben Zonderland]

Als je er zo uit begint te zien, weet je dat het te laat is, he?

[Peter]

Dan zie ik toch liever dat meisje van de nieuwjaarsduik.

[Legion]

Ik heb met oudjaar gezondigd, want aansteeklonten zijn kut. Maaaaaaaaaar, 1 januari om half 5 de laaste gerookt en sindsdien niks meer aangeraakt. Ook geen enkele moeite mee trouwens. Kom op Tree, in de prullenbak weer met die staafjes.

[Hoef]

Euuuh, aangezien de kerstman zo slim is geweest om me een Wii te geven, waarmee ik alle ouwe computerspelletjes zoals Super Mario, Summer Games 2, Street Fighter 2, Boulder Dash en Impossible Mission heb downgeload, moet ik zeggen dat ik vanwege de spanning weer rook. Al is het 50% minder dan voorheen :wink:

Als ik mezelf weer genoeg haat, stop ik weer

Dit is echt een uniek slechte smoes, roken vanwege de spanning van computerspelletjes . En 50% minder dan voorheen is ook zo weer voorbij. Je moet trouwens niet stoppen als je jezelf haat, dat lijkt me weinig zinvol. Als je (je afhankelijkheid van) de stinkstokkies haat, kom je een stuk verder.
Toen ik stopte, jaar of 4 geleden, was ik bang dat ik een keer zo dronken zou worden dat ik zou vergeten dat ik was gestopt met roken. : Gelukkig niet gebeurd. Het duurde bij mij overigens zeker twee maanden voordat ik niet meer bij het opstaan aan een peuk dacht...

[Treesong]

Euuuh, aangezien de kerstman zo slim is geweest om me een Wii te geven, waarmee ik alle ouwe computerspelletjes zoals Super Mario, Summer Games 2, Street Fighter 2, Boulder Dash en Impossible Mission heb downgeload, moet ik zeggen dat ik vanwege de spanning weer rook. Al is het 50% minder dan voorheen :wink:

Als ik mezelf weer genoeg haat, stop ik weer

Dit is echt een uniek slechte smoes, roken vanwege de spanning van computerspelletjes . En 50% minder dan voorheen is ook zo weer voorbij. Je moet trouwens niet stoppen als je jezelf haat, dat lijkt me weinig zinvol. Als je (je afhankelijkheid van) de stinkstokkies haat, kom je een stuk verder.
Toen ik stopte, jaar of 4 geleden, was ik bang dat ik een keer zo dronken zou worden dat ik zou vergeten dat ik was gestopt met roken. : Gelukkig niet gebeurd. Het duurde bij mij overigens zeker twee maanden voordat ik niet meer bij het opstaan aan een peuk dacht...

Rook je ook geen sigaren meer? :wink:

[Hoef]

Ik heb er met oud en nieuw twee gerookt, als ik naar Ajax ga rook ik er meestal een in de Kleine Arena. Maar ik heb absoluut geen behoefte aan iedere dag/week/maand een sigander. Is wat mij betreft onvergelijkbaar met de verslaving aan sigaretten. Ik heb trouwens in de jaren dat ik ben gestopt geen enkel trekje meer genomen van een sigaret, als ik dat wel doe, ga ik direct weer aan de sigaret.

[Treesong]

Ik heb er met oud en nieuw twee gerookt, als ik naar Ajax ga rook ik er meestal een in de Kleine Arena. Maar ik heb absoluut geen behoefte aan iedere dag/week/maand een sigander. Is wat mij betreft onvergelijkbaar met de verslaving aan sigaretten. Ik heb trouwens in de jaren dat ik ben gestopt geen enkel trekje meer genomen van een sigaret, als ik dat wel doe, ga ik direct weer aan de sigaret.

Roken is roken, mijn waerde... [-X

Het erge is dat mijn beste kammaraad in staat is om een sigaretje te roken als ie daar zin in heeft en alleen dan. Rookt ie drie weken niet, 1 of twee peukies na een flink diner, 1 maand niet etc.

Dat wil ik het liefst, maar ik heb daar blijkbaar de ruggengraat niet voor :cry:

[Hoef]

Roken is roken, dat zei de man van de levensverzekering ook :cry: Premie onmiddellijk opgeschroefd...

[waf]

Toen ik stopte, jaar of 4 geleden

ja duh, toen was je dus 48. beetje respect voor treesong he. op zijn leeftijd dacht je nog niet eens aan stoppen. :razz:

[harry_bierdop]

Harry heeft nooit gerookt en zal ook nooit roken maar Harry is wel 2009 begonnen met een afvalrace (was wel een weddenschap voor nodig met een kameraad maar goed, afvallen is afvallen). De bedoeling is tot Hamburg-thuis (donderdag 19e feb) af te vallen en dan kijken wie er procentueel gezien het meeste afgevallen is (hij is namelijk 1,94M en dat is 9 cm groter dan ik ben).